ЛЕНЬ
ПО ЗАЯВКАМ МИЛЫХ ПОДРУГ
Я не ленива на 1000%. Не по природе. Научилась.
Делается это так. Ставится трудновыполнимая с точки зрения лени задача. Пишется на бумаге. И выполняется. Если перед выполнением появляется непроизвольный глубокий вздох, рука автоматически прячет лист подальше от глаз в стол или на полку, то скажите себе громко стоп, положите лист перед собой и ещё раз внимательно прочтите, то, что Вы написали. Дальше напишите: почему я не могу то сделать прямо сейчас? В столбик выпишите промежуточные задачи. Маленькие кочки. Окажется, что под каждой малюсенькой кочечкой айсберг! Выпишите каждую кочку и разработайте список для воплощения каждой. Например: снизить коммунальные платежи. Для этого отксерить паспорт, найти документы о собственности, найти телефон бухгалтерии, позвонить узнать часы работы, прийти спросить. Как отксерить, если нет ксерокса? Положить в сумку паспорт, документ 1,2,3,15. Зайти, наконец, в спецместо и отксерить. Если И это не очень помогает, то дробите кочки мельче, пишите, оторвать попу, подойти к шкафу, открфть, взять паспорт. Дальше спросите себя:я попу могу оторвать? Могу. И отрывайте! Два шага могу сделать к шкафу? Могу.
Важно. Не ругайте себя. Ленивые задачи действительно трудно выполнимы, потому что это айсберги и мозг это понимает. Скажите себе: я, пусть медленно, по шагам, но справлюсь. Хвалите себя.
Например, Вам нужно освоить бег трусцой. Это айсберг. Штаны, свитер, кроссовки, носки, шапка, где бегать, когда, как это сочетать с работой и повседневностью, как избежать насмешек и неловкости от неуклюжести? Прежде чем бежать письменно решите эти задачи. Вплоть до: поставить в коридор кроссовки, положить на стул штаны, свитер, шапку и т.д.. , открыть дверь, дойти до лифта, выйти на улицу и пробежать 5! Метров. Похвалите себя и обратите внимание, что на вас всем было наплевать, и никто не наблюдал за вашим подвигом.
Лао цзы, наш незабвенный сказал: управление государством напоминает приготовление блюда из мелких рыб.
И ещё.
Поставьте как-нибудь трудную с точки зрения лени задачу и подробно запишите ощущения: тяжело, лениво, Вы несчастны, аж, тошнит, кошки скребут по душе, проще застрелиться, чем сделать это дело. Потом упритесь и решите задачу, быстро. После этого запишите свои ощущения и повесьте на холодильник, запомните их навсегда. С этого момента, каждый раз при появлении ленивой задачи вспомните несравнимое счастье, которое Вы испытали в тот раз! И для того, чтоб его испытать – решите ленивую задачу. Секрет в том, что это счастье очень сильное чувство. Одно из самых сильных. Главное запомнить его.
Тогда Вы решительно будете бросаться на проблемы.
Йога от лени.
Концентрируя мысль, смотри, не мигая на предмет до появления слёз.